adess..... ramai sangat la komen negetif kat sini terhadap ahli bina badan....jenis pemikiran sampah cam korang nie mmg x kemana,,,,,xpernah lansung pndg positif....  meh aku cite sket....xnak bnyak... n jangan la kepala otak sampah korang memalitkan orang lain jugak yea....skdar perkongsian..aku main xda lama sangt..>5 tahun je.. xda la sebeso yg korang sangka.... tp tawu x ape benefit di sebalik g gym nie??? 1. Psyko.... pnah masuk bdapan mafia...kecik dr aku... aku xda nk cakp lu gua ape,,,ckp bebaik tnye lek lok,,,mase datg mmg muke bengis pndg ats bwah...tp terus slow...... 2. Safety... aku ada je kenalan n kwan pmpn...bile keluar mereka2 rase safety dr mat2 dadah, jntan gatal n mat rempit.... 3. Kesihatan...  jntung sihat di samping badan sihat..... 4. Keselamatan,,, mmg la bdan sado pon mati.... tapi ni hal 15.3.2014.... aku kemalangan di rempuh kuat dari arah kiri,,,, mmg kuat,,, kaki kiri aku patah tebu... mase lepas opreation perkataan 1 di sebut Dr Naim  spacialist ortopedik hosp tgku ampuan rahimah klang.... " hang nye tulang keras naa""... die kate ape aku makan n amek..... sebb tulang aku padat sedikit berbnding patient biasa....... n ingt..bukan semua amek steroid....nk jdi muscle n daging bnda berbeza..... 1 lagi mamat dalam gambo ni amek sejenis steroid jenis synthol.... di cucuk pada daging....mmg cepat...tp risk nye kene urat boleh pecah... k bye,...